Sportmix

Sportmix

Fit und Gesund ist das Motto der Fitnessgruppe, die jeden Donnerstag von 18:00 – 19:30 Uhr in der Herrnburger Turnhalle gemeinsam Sport macht.

Bei guter Laune und Musik wird der ganze Körper, vom Kopf bis zur Zehe trainiert und fit gehalten.

Dabei werden die Übungsstunden nie langweilig, Stations-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining sorgen für reichlich Abwechslung. Dabei wird ein besonderer Fokus auf den Aufbau der Muskulatur gelegt. Nachdem zu Beginn jeder Stunde gemeinsam aufgebaut wurde, wird am Ende zusammen abgebaut um ausreichend Platz für die Dehn- und Entspannungsübung zu schaffen, diese dienen nach einem aktiven Training zur Entspannung von Körper und Geist.

 

Die Fitnessgruppe ist der perfekte Ort um einen aktiven Ausgleich zum gewöhnlichen Alltag zu schaffen. Besonders durch die traditionelle Weihnachtsfeier und das jährliche Sommerfest werden die sozialen Kontakte der Gruppe gestärkt. Bei dem Sommerfest steht der Sport natürlich auch im Vordergrund und es werden Aktivitäten, wie gemeinsame Kanu- oder Radtouren geplant.

 

Die Hauptplanung von den Trainingsstunden und gemeinsamen Aktivitäten übernimmt meist der Übungsleiter Thomas Schönfelder, dabei wird er natürlich tatkräftig von den Sportlern unterstützt.

 

Trainingszeiten:

donnerstags 18:00 - 19:30Uhr in der Sporthalle

 

Übungsleiter:

Thomas Schönfelder

 

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