Funktionelles Training

      Funktionelles Training

Funktionelles Training zielt durch systematische, planmäßige und regelmäßige Wiederholung auf einen Veränderungsprozess an Psyche oder Körper ab, um eine bestimmte sportliche oder alltagsbedingte Leistung erbringen zu können, die von einzelnen oder mehreren Einflussfaktoren abhängig ist oder in enger Verbindung zu diesen steht. Es wird mithilfe verschiedener Methoden gesteuert und setzt auf den Einsatz mehrerer Muskeln und Muskelgruppen, so dass es sportartübergreifend, niveauübergreifend und geschlechtsspezifisch zum Einsatz kommen kann.


Zielgruppe: Männer und Frauen jeder Altersgruppe


Trainingszeiten:

mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr im Vereinhaus


Übungsleiterin: Cornelia Cochius

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